Йога и танцы для беременных
Почувствовать свое тело, зарядиться жизненным ресурсом с помощью мягких практик йоги и танцев
Йога и танцы - прекрасный способ подвигаться, зарядиться энергией, даже если в вашем распоряжении несколько квадратных метров.
Телесные практики в беременность могут быть мягкими и плавными, и при этом снимать лишнее напряжение и дарить положительные эмоции.
Телесные практики в беременность могут быть мягкими и плавными, и при этом снимать лишнее напряжение и дарить положительные эмоции.
Светлана Безрокова – акушерка, автор курсов для беременных и мам
Кому подойдет?
Занятия подойдут вам, если вы чувствуете потребность в движении и синхронизации, сонастройке с телом и дыханием. Все упражнения адаптированы для беременных.
Нагрузка оптимальна для поддержания себя в тонусе, улучшения кровообращения и гормонального баланса. Практики включают разминку, упражнения с нагрузкой, релаксацию и работу с мышцами тазового дна.
Нагрузка оптимальна для поддержания себя в тонусе, улучшения кровообращения и гормонального баланса. Практики включают разминку, упражнения с нагрузкой, релаксацию и работу с мышцами тазового дна.
все, что нужно для занятий – это коврик для йоги, удобная одежда и немного свободного времени
Занятия йогой и танцами
После покупки вам вам станут доступны 2 практики занятия йогой и практика танцев для беременных. Практики включают разминку, упражнения с нагрузкой, релаксацию и работу с мышцами тазового дна.
Для любого уровня подготовки
Все упражнения адаптированы для беременных. Не требуется специальная подготовка или оборудование.
Удобный видео-формат
Можно включать уроки на ноутбуке или на телефоне.
Двигаться во время беременности - можно
Йога и танцы дают жизненный ресурс. Мы знакомимся со своим телом, раскрепощаемся, улучшаем кровообращение, решаем «телесные недомогания», успокаиваем ум и заряжаемся позитивной энергией.
Получить доступ
Сразу после оплаты вы получите доступ к видео-урокам ( 2 урока йоги и урок танцев). Доступ сохраняется на 4 месяца.