Четвертый триместр
Онлайн-программа поддержки мам после родов
Онлайн-программа «4 триместр» подходит для мам новорожденных малышей. Старт ближайшей группы 3 октября 2022 года.
Мы будем тебя поддерживать
Мы Светлана Безрокова и Людмила Олегина — акушерка и доула.

Мы ведем этот курс с 2016 года и уже помогли сотням женщин подготовиться к материнству и послеродовому периоду.
Зачем приходить к нам на курс?
Когда беременность и роды позади, возникает много вопросов:
— Как восстановить тело после родов?
— Как заботиться о малыше?
— Как организовать свой быт и свою жизнь?
Позаботимся о новорожденной маме
Женщине после родов нужна забота. Мы помогаем восстановить тело, наладить питание и проработать психологическое состояние.
Простые постнатальные практики для восстановления мамы
Постнатальная йога, самодиагностика и работа с диастазом, работа с мышцами тазового дна, простой самомассаж живота.
Питание кормящей мамы
Восстанавливающее питание и витамины, примерное меню на неделю.
Проработка психологических аспектов послеродового состояния мамы
Психологическое состояние мамы, принятие опыта родов, как успокаивать малыша.
Мамины ресурсы
Как восстанавливаться и находить время на себя.
Позаботимся о малыше
Разберем важные вопросы заботы о новом человеке
Уход за малышом и купание
Как ухаживать за малышом с рождения, как успокоить малыша.
Грудное вскармливание
Как наладить комфортное для мамы и подходящее малышу кормление грудью, эргономика грудного вскармливания.
Высаживание
В чем преимущество перед подгузниками, как оно может облегчить жизнь родителям и как освоить этот навык.
Сон младенца
Как организовать совместный сон, безопасность сна.
Слинг
Какой слинг выбрать, как располагать и носить малыша в слинге.
Прививки и витамины
Какие прививки необходимы, что хранить в аптечке, витамин D.
Скачки развития и первые игры
Этапы развития мозга, основные кризисы.
Я Светлана Безрокова, акушерка
Я знаю, что чаще всего женщины готовятся именно к родам, как дышать, как справляться с болью, как тужиться. «Что будет со мной после родов?» — редкий вопрос при общении с беременными.

Я знаю, что многие женщины интуитивно находят пути восстановления и новой жизни с младенцем. Но также вижу, что для многих очень важна поддержка в этих вопросах и «своя стая», чтобы задать вопрос, рассказать свои мысли и услышать, что у всех так!

Длительность курса — 6 недель
С момента старта материалы курса открываются постепенно. Каждый день вы получаете доступ к новому видео или статья. Изучать можно в комфортном темпе — доступ к материалам остается на 4 месяца с начала курса.
Видео-лекции и занятия

Удобные видео-лекции по важным темам, занятия постнатальной йогой и baby-йогой, массаж малыша, примеры игр с малышом
Поддержка онлайн

В общем чате или на платформе можно получить ответы на вопросы от перинатальных специалистов. Мы на связи каждый день.
Меня зовут Людмила Олегина, я доула
Я мама двух девочек. После рождения первой я долго пыталась нащупать, чего именно мне так не доставало в родах. Я поняла это на закрытии своих родов. Тогда же я поняла, что хочу поддерживать других женщин. После этого я прошла обучение на профессиональную доулу, на ведущую курсов для беременных, посетила семинары мексиканских традиционных акушерок. Я сопровождаю женщин в родах, поддерживаю во время беременности и после.
У меня есть цель — помочь женщине сделать свой выбор на всех этапах этого большого пути. У самостоятельного осознанного выбора есть много граней и нюансов, но это именно то, что позволяет женщине чувствовать свои роды СВОИМИ, а своё материнство достаточно ХОРОШИМ.

Я буду рада поддержать вас на пути материнства.

Что говорят участницы курса:
Записаться на курс
Старт ближайшей группы — 3 октября 2022 года.
bezrokova@mail.ru

+7-903-132-02-23
ПИШИТЕ НА ПОЧТУ ИЛИ WHATSAPP, ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВОПРОСЫ
ИП Безрокова С.В. (ОГРНИП: 318774600030651, ИНН 370257262836)
Договор оферта / Политика конфиденциальности
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Дата рождения ребенка
Город