Четвертый триместр
Онлайн-программа поддержки мам после родов
Онлайн-программа «4 триместр» подходит для мам новорожденных малышей. Старт ближайшей группы 22 июня 2020 года.
Мы будем тебя поддерживать
Мы Светлана Безрокова и Людмила Олегина - акушерка и доула.

Мы ведем этот курс с 2016 года и уже помогли сотням женщин подготовиться к материнству и послеродовому периоду.
Зачем приходить к нам на курс?
Когда беременность и роды позади, возникает много вопросов:
Как восстановить тело после родов?
Как заботиться о малыше?
Как организовать свой быт и свою жизнь?
Позаботимся о новорожденной маме
Женщине после родов нужна забота. Мы помогаем восстановить тело, наладить питание и проработать психологическое состояние.
простые постнатальные практики для восстановления мамы
постнатальная йога, самодиагностика и работа с диастазом, работа с мышцами тазового дна, простой самомассаж живота
питание кормящей мамы
восстанавливающее питание и витамины, примерное меню на неделю
проработка психологических аспектов послеродового состояния мамы
психологическое состояние мамы, принятие опыта родов, как успокаивать малыша, переход из девушки в маму, общение с бабушками, мамины ресурсы
мамины ресурсы
как восстанавливаться и находить время на себя
Позаботимся о малыше
Разберем важные вопросы заботы о новом человеке
уход за малышом и купание
как ухаживать за малышом с рождения, как успокоить малыша
грудное вскармливание
как наладить комфортное для мамы и подходящее малышу кормление грудью, эргономика грудного вскармливания
высаживание
в чем преимущество перед подгузниками, как оно может облегчить жизнь родителям и как освоить этот навык
сон младенца
как организовать совместный сон, безопасность сна
слинг
какой слинг выбрать, как располагать и носить малыша в слинге
прививки и витамины
какие прививки необходимы, что хранить в аптечке, витамин D
скачки развития и первые игры
этапы развития мозга, основные кризисы
Я Светлана Безрокова, акушерка
Я знаю, что чаще всего женщины готовятся именно к родам, как дышать, как справляться с болью, как тужиться. "Что будет со мной после родов?" - редкий вопрос при общении с беременными.

Я знаю, что многие женщины интуитивно находят пути восстановления и новой жизни с младенцем. Но также вижу, что для многих очень важна поддержка в этих вопросах и "своя стая", чтобы задать вопрос, рассказать свои мысли и услышать, что у всех так!

6 недель – длительность курса
Доступ к материалам открывается постепенно. Каждый день открывается новое видео или статья. Изучать можно в комфортном темпе – доступ к материалам остается на 4 месяца с начала курса.
Видео-лекции и занятия

Удобные видео-лекции по важным темам, занятия постнатальной йогой и baby-йогой, массаж малыша, примеры игр с малышом
Поддержка онлайн

В общем чате или на платформе можно получить ответы от перинатальных специалистов на свои вопросы. Мы на связи каждый день!
Меня зовут Людмила Олегина, я доула
Я мама двух девочек. После рождения первой я долго пыталась нащупать, чего именно мне так не доставало в родах. Я поняла это на закрытии своих родов. Тогда же я поняла, что хочу поддерживать других женщин. После этого я прошла обучение на профессиональную доулу, на ведущую курсов для беременных, посетила семинары мексиканских традиционных акушерок. Я сопровождаю женщин в родах, поддерживаю во время беременности и после.
У меня есть цель - помочь женщине сделать свой выбор на всех этапах этого большого пути. У самостоятельного осознанного выбора есть много граней и нюансов, но это именно то, что позволяет женщине чувствовать свои роды СВОИМИ, а своё материнство достаточно ХОРОШИМ.

Я буду рада поддержать вас на пути материнства.

Что говорят участницы курса:
Записаться на курс
Старт ближайшей группы - 22 июня 2020 года.
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Дата рождения ребенка
Город