Здоровая беременность. Образ жизни беременной женщины, особенности питания, режима и физической нагрузки. Распространенные сложности во время беременности.

Предвестники родов и ПДР. Как мы ждем родов? Что подготовить? Исследования. Настрой. Отношения с мужем, с родными, с врачами накануне важного события. План родов. Предвестники родов. Как понять предвестники это или уже роды?

Схватки и потуги. Погружение в то, как устроены роды, обсуждение, рассказы о каждом периоде. Как устроить себе уютное родовое гнёздышко. Основные условия для родов: три Т (Мишель Оден) и три Р (Пенни Симкин).

Боль в родах. Eстественные и медикаментозные способы обезболивания.
Дыхание в родах. Бывает ли правильное и неправильное дыхание? Как можно дыханием помочь в родах себе и малышу?

Первый час после родов. Третий период родов. Плацента. Пульсация пуповины – когда пересекать? Мы поговорим о том, чем будет наполнено первое время после родов. Физиологический, эмоциональный, психологический, духовный аспекты. Запечатление — импринтинг.

Послеродовое восстановление. Как восстанавливаться, как подвязывать живот, лежать или заниматься, послеродовое напитки и питание, процесс послеродового пеленания. Как восстановить душевное равновесие.

Грудное вскармливание. Преимущества ГВ. Пинципы успешного вскармливания. Как наладить ГВ. Распространенные проблемы и способы их решить.

Уход за новорожденным. Гигиена, купание, прогулки, одежда, массаж, переходные состояния, режим и другие вопросы жизни с малышом после родов.

Участники и место родов. Кого я могу пригласить на Роды? Какие функции им раздать? Зачем нужен врач? Чем отличается индивидуальная акушерка от роддомовской? Кто такая доула? Нужен ли муж на родах? Дома или в роддоме?

Кесарево сечение. Что представляет из себя эта операция? Какие есть показания? Как сделать кесарево рождение мягким? Как восстановиться после операции? Роды после кесарева сечения.

Лекция для пап. К чему нужно быть готовым? Что чувствует женщина во время родов и как может себя вести? Как партнер может помочь?

Дыхание в родах. Основные виды дыхания в родах. Когда и как? Бывает ли правильное и неправильное дыхание? Как можно дыханием помочь в родах себе и малышу?

Боль в родах. Как можно взаимодействовать с болью в родах. Естественные и медикаментозные способы обезболивания.
Практика в работе с болью.

Лабиринт родов. Видео-практика, во время которой мы попробуем пройти свои будущие роды, взглянуть на них со стороны и изнутри.

Физиологичные аспекты беременности.

Физиологичные аспекты родов.

Физиологичные аспекты послеродового восстановления.

Организация родов. Как делать выбор и читать отзывы.

Как работать со страхами. Где взять ресурс перед родами.

Опыт родов. Послеродовая беседа.